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 ブログ更新しました!「肩こりをふせぐたった1つのかんたんエクサとは??!」

肩、首がいつもこっている〜

二の腕がもたついている〜

あなたは真っ直ぐに立ったとき

手の甲はどちらを向いていますか?

前を向いている場合〜

肩が前に出ているため

肩甲骨(けんこうこつ)の可動域がせまくなり

背中や腕など上半身の筋肉が

バランスよく活動していないこと

が考えられるとのこと

その結果〜

肩、首がいつもこっている状態はもちろん

バストの下垂、脇肉など、見た目の悪化や

痛みにつながりやすくなるのだそうです

今日は〜

肩こり、バストの下垂をふせぐ

たった1つのかんたんエクサ

についてご紹介させて頂きます〜

*つづきはブログにて…!

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