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 ブログ更新しました!「肩こりが解消する超かんたんストレッチとは??!」

肩がいつもガチガチ〜

肩こりをどうにかしたい〜

今や日本人の3人に1人が

肩こりに悩んでいると言われています

その原因第一位は〜

長時間のデスクワークとのこと

1日の大半を座って過ごす私たちと肩こりとは

切っても切れない関係になっているのですね〜

人の体に備わっている筋肉にはポンプ作用があり

全身にくまなく血流が促されるように

助けてくれているのだそうです

でも〜

長い時間同じ姿勢をとっていると

筋肉は伸び縮みができなくなって

血流がとどこおってしまいます

これが肩こりにつながって行くのです〜

今日は〜

肩こりが解消する超かんたんストレッチ

についてご紹介させて頂きます〜

*つづきはブログにて…!

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