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 ブログ更新しました!「どんな人にもあてはまる!ゆるゆる筋力アップトレーニングポイントとは??!」

筋力をアップしたいけどヒザや腰が痛くて〜

体力が続くかどうか不安で〜

誰でもすでに何らかの疾患を抱えていたり

膝・腰等の痛みに悩んでいたりする場合が

少なくないと思います〜

でも〜

健康や体力 に多少の問題がある場合でも

運動を行わなければ

運動機能は低下する一方なのです

今日は〜

どんな人にもあてはまる

ゆるゆる筋力アップトレーニングポイント

についてご紹介させて頂きます〜

*つづきはブログにて…!

オアシス 石神井公園院しゃくじいこうえんいん

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