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 ブログ更新しました!「いつまでも若々しく!老化を防止する食生活とは??!」

生きているとどうしても逃れられないのが

「老化」ですね〜

この老化を少しでも遅らせたいものです

若々しいカラダの条件を3つあげるとすると

以下のようになります

1: 若々しい脳・・・認知症などの予防

2:若々しい筋骨・・・丈夫な足腰

3:若々しい内蔵・・・食べたものから細胞に
          必要なエネルギーを作り老廃物を
          ちゃんと排泄できる状態を維持

では〜

若々しい状態を維持するのに効果的な食生活とは

どんな食生活なのでしょうか

今日は〜

いつまでも若々しく

老化を防止する食生活とは

についてご紹介させて頂きます〜
*つづきはブログにて…!

オアシス 石神井公園院しゃくじいこうえんいん

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